|
Günaydın 🌷 Bol sporlu sağlıklı haftalar 🫶🏻
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 117.44g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Havuç, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yumurta, Eti Etimek Tuzsuz, Namet Dana Jambon , Tulum Peyniri. Lunch: Tavuk Çorbası, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Harras Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Turşu, Ülker Altınbaşak Tahıl Cipsi, Salatalık (Soyulmuş), West Protein Tozu. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|