Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1809 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 143.63g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Зеленый Сад Салат Листовой, Яичница, ВкусВилл Огурец, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Fish House Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лента Щавель, ВкусВилл Брынза 40%, Зеленая Долина Свекла Вареная. Dinner: Be Fresh Сельдерей, Ашан Цветная Капуста, Индустрия Халяль Куриное Филе. Snacks/Other: Клетчатка Алексеева (Комплексная), Optimum Nutrition BCAA, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Хурма Сушёная, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|