Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1539 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 96.97g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жареная Картошка. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ЛеляВадимовна's Weight History
|