Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
89.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
3993 kcal
|
Fat: 142.06g | Prot: 193.46g | Carbs: 480.13g.
Breakfast: Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Wiejski, Masło Orzechowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Wiejski, Masło Orzechowe. Dinner: Biały Ryż (Długoziarnisty), Udziec z Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Warzywa na Patelnie. Snacks/Other: Ferrero Hanuta, Biscoteria Milch-Haselnuss-Schnitte. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|