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4 semanas de emagrecimento” Essa semana foi a que menos perdi peso, mantive a dieta e comi menos que o defit porque estava sem apetite. mas não fui a academia porque fiquei doente. Então já atribui que para mim é vital ter uma boa frequência na academia!
View Diet Calendar, 18 February 2024:
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1391 kcal
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Fat: 35.16g | Prot: 47.24g | Carbs: 226.55g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Linguiça Assada, Batata Doce Cozida. Lunch: Carne de Porco Assada, Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Pepsi Pepsi, Banana Nanica, Pastel de Carne. Snacks/Other: Banana Nanica, Garoto Bombom Serenata de Amor. more...
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 Comments
Confesso que meu maior desejo no momento é sair dos 80, pra mim já vai ser uma vitória imensa faz 2 anos que estou nessa faixa! Coloquei o objetivo de 10 kls pra início mas a meta é 14kls a menos
18 Feb 24 by member: Ana_Paula0221
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