Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1752 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 114.75g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт с Персиком. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Свежеготово Киш с Курицей и Шпинатом. Dinner: Редис, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|