перешла на гантели 3кг после 1кг 💪🏻 пока не просто, но думаю скоро они будут мне по силам ♥️😏
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 66.36g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Rokiskio Сыр Мацарелла, Пятерочка Лук Репчатый, METRO Бекон Сырокопченый. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Соус Песто Классический, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Сосиска Молочная. Dinner: Federici Спирали, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Люблю девушек, не боящихся тренировать спину, руки и плечи! Про мужицкие пропорции - это такой миф и ересь, гормоны и строение тело имеют свои лимиты и формы в итоге всё равно очень узнаваемо женственные. Вам желаю плотной бицухи, красиво обрисованных плечиков и ключиц 💪
17 Feb 24 by member: питоняшка
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|