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Lanche da tarde de hoje ( Salada de frutas) 30g de manga 30g de maçã 20g de uva 20g de laranja 20g de leite condensado (opcional) uso quando da aquela vontade de doce!!!
View Diet Calendar, 17 February 2024:
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1753 kcal
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Fat: 40.13g | Prot: 75.52g | Carbs: 271.03g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão Doce. Lunch: Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Salada de frutas, Carne de Porco Assada, Pão Francês, Salada de frutas. more...
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 Comments
Eu uso iogurte natural zero e uma colherzinha de wey proteína isolada da dux, sacia bastante a vontade de doce
17 Feb 24 by member: Giuvana
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@giuvana que ótima ideia vou experimentar bgd❤️
17 Feb 24 by member: Ana_Paula0221
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Ana_Paula0221's Weight History
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