Кто качал сегодня 🌰, тот после трени ест много белка Обед 380кк Б-46/Ж-9,5/У-30 Котлеты из индейки - белковая бомба 🥦 🍅🥬🫑 Капля бальзамика к овощам и соус сладкий чили к котлетам
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1908 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 161.92g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо Куриное, Greenola Клубника, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Брокколи, Котлеты из индейки. Dinner: Пармезан Сыр, Троекурово Огненные Крылья с Перцем Чили . Snacks/Other: Naturino Леденец, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YrHnevge's Weight History
|