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jantar !
View Diet Calendar, 16 February 2024:
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1241 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 82.01g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Melão, Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Alface, Tomates, Nat Coxinha da Asa com Pele. Snacks/Other: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Padaria Pão Francês, Melões Verdes. more...
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 Comments
bota nem que seja 50 grama de arroz e 50 de feijão tbm se não vc não vai conseguir manter por muito tempo
16 Feb 24 by member: gabrieu17
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gabrieu17 eu consumo 1400 calorias por dia . meu lanche da tarde tem bastante proteína e carboidrato, dessa forma quando chega a noite não tenho muita fome.
17 Feb 24 by member: Mirela Minarini
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Mirela Minarini's Weight History
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