|
Nie jest źle. Dobrze też nie ;)
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
1718 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 54.84g | Carbs: 199.59g.
Breakfast: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Pyszny Duet Margaryna, Liga Vitalu Krakersy Zbożowe, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Lunch: Kresto Nerkowce, Pudding Biszkoptowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Słodkie Czerwone Papryki, Sok Pomarańczowy, sos 1000, sałata, mozarella, pomidor. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 46 minutes, Resting - 8 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fleurianna's Weight History
|