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View Diet Calendar, 16 February 2024:
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1775 kcal
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Fat: 72.30g | Prot: 113.61g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Boa Mão Crepioca de Queijo, Café. Lunch: Brownie, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Salada Caesar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Campo Largo Suco de Uva Integral, Nutrata Creatina, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Batata, Ovo Frito sem Gordura, Café, President Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrata Whey, Italac Leite Integral. more...
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2011 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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