Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
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78.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 16 February 2024:
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3112 kcal
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Fat: 98.65g | Prot: 210.34g | Carbs: 346.94g.
Breakfast: Superbom Melado de Cana, Qualitá Uva Niagara, Overnight oats minduim, Cenouras, Beterraba Cozida, Wickbold Wrap Proteína , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Coxão Mole Grelhado. Snacks/Other: Abobrinha, Beterrabas, Qualitá Uva Niagara, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Wrap Proteína , Batata Doce Cozida. more...
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steady weight
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CacoPunk's Weight History
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