Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 104.54g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Виктория Кекс Бисквитный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Роллтон Макароны Рожки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Халапеньо Маринованный, Здоровка Соевое Мясо Кусочки. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Подлива с Курицей, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ратимир Холодец Ратимировский, не Молоко Банановое, Etlon Эспрессо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|