Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1581 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 91.46g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Почта России Вафли, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Нарада Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus Семена Подсолнечника, Булгур (Вареный). Lunch: Почта России Вафли, Майонез, Домашний Вкус Холодец Домашний, Фасоль (Консервированная), Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Макфа Спагетти Отварные, Форель на Гриле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|