|
Viikko tarkempaa tekemistä. 1300 kcal/pv. Nesteille ja vähän sille itselleen kyytiä.
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
3005 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 63.18g | Carbs: 416.87g.
Breakfast: Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Atria Palvikinkku, Rainbow Margariini 60. Lunch: Fazer Rosemary Bites, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Lohikiusaus. Dinner: Valio Curry-Broilerikeitto. Snacks/Other: Fazer Korvapuusti, Oululainen Reissumies Ruisrieska, Somersby Pear Cider. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|