Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
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87.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2024:
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2434 kcal
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Fat: 140.44g | Prot: 171.99g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Fresco. Lunch: Laranjas. Dinner: Apti Gelatina Uva, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Fresco, Pimentão Amarelo, Batata Inglesa Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Tirol Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Abacate. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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solsemcarbo's Weight History
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