Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1159 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 78.48g | Carbs: 78.92g.
Breakfast: ВкусВилл Круассан с Ветчиной и Сыром , Кофе с Молоком. Lunch: Libendorf Сыр Плавленый, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мясницкий Ряд Панчетта, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|