Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 82.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1985 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 123.58g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Капуста Тушеная, Сырники без Сахара. Lunch: Соевый Соус, Макароны Отварные, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Капуста Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: От Палыча Торт Кофейный, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Холодец Домашний. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|