Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 106.04g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Томатная Паста, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Fazer Хлеб без Хлебопекарных Дрожжей, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Добрый Сок Томатный, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Brownie Мятное, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|