Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1639 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 69.26g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Frank&Oli Kokosowe Miękkie Ciasteczko, Philadelphia Milka, Lidl Chleb Oliwski , Mleko (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu, z Dodatkiem Witaminy A). Lunch: Bonitki Ciastka Owsiane z Czekoladą Mleczną, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Lidl Chleb Oliwski , Biedronka Jajka M , Monini Oliwa z Oliwek. Dinner: Ser Gouda, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Sonko Ryż Basmati. Snacks/Other: Suempol Pstrąg Łososiowy , Pilos Serek Kozi do Smarowania, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Lidl Chleb Oliwski , Sonko Chipsy z Ciecierzycy Ser Cheddar, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elgoshka's Weight History
|