Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
48.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1198 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 42.63g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Ананас Кокос, Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Мираторг Итальянская Смесь, Кофе с Молоком и Сахаром, Natur Foods Финики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чудесный Край Крекер Чудесный Улов, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Огурец (с Кожурой), President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Русский Хлеб Батон Отрубной, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|