|
38 дней. Вчера КП + перебрала кккл и плохое моральное состояние , месячных нет. Сегодня кушала только мак + кофе. По ккл как раз 1300 , но по бжу перебор.
|
61.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 43.28g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Банан, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: McDonald's Картошка Фри Средняя, Mcdonald's Біг Біф Чіз. Dinner: Морковь, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|