esdracabral's Journal, 14 Feb 24

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meu antes e depois em 4 meses, apos perder 10kg, ainda falta 9,7 mais ja estou me amando muito, e malhando caminhando e na dieta.

View Diet Calendar, 14 February 2024:

2377 kcal

Fat: 31.73g | Prot: 62.48g | Carbs: 457.87g. Breakfast: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. Lunch: Carne de Panela, Macarrão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Farinha de Mandioca, Mega Matte Mega Açaí. more...

3146 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Parabéns 👏👏👏 muita diferença, siga em frente que vc consegue

14 Feb 24 by member: Projeto Mar

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

14 Feb 24 by member: Mari Diniz Lelis🍒

Você é muito linda! Parabéns, estou há 3 meses e não perdi um quilinho, o que eu perdi eu achei, rss Conta um pouco sobre seu processo?

14 Feb 24 by member: Janaina C Martins

Você e linda! Mas que bom que estabeleceu uma meta e está lutando para atingí-la!💪👏👏

14 Feb 24 by member: gerfson36

Parabéns já da pra ver muita diferença 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

14 Feb 24 by member: vanessa sueiro

Da muito pra ver!!! Que massaaa!!! Parabens!!

14 Feb 24 by member: LouiseCalegari

que massaaaa, tá muito linda! parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

14 Feb 24 by member: sarahgfmp

Caramba! Que mulherão! Ótima evolução, parabéns colega!!! Continue firme na sua jornada!!!

14 Feb 24 by member: nakihiroyasu

🤯

14 Feb 24 by member: dnsladislau

Gata demais 😻

14 Feb 24 by member: Renato Iarussi

parabéns!!

14 Feb 24 by member: MariSantos24

Parabéns! Da pra ver muita diferença!

14 Feb 24 by member: JujuSeifert

Obrigada gente! ❤️

14 Feb 24 by member: esdracabral

muita diferença, parabéns

14 Feb 24 by member: lucas martins euller

Muito bom flor...Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰💗🌺🌺

14 Feb 24 by member: Silvane Alessandra

Que maravilha! Continue cheia de determinação até chegar à sua meta! Parabéns pelo esforço, valeu muito a pena!

15 Feb 24 by member: Lili.li.li

Uauuu parabéns 👏👏

15 Feb 24 by member: alaine.messias

Que bacana! Parabéns!

15 Feb 24 by member: Chris161270

Menina, seu rosto ficou definido, corpo também está show, parabéns pela determinação 💖

15 Feb 24 by member: Shantiago51

Tá de parabéns 💪💪

15 Feb 24 by member: Carolp.s

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