|
ВСтала на весы, всего минус 500 гр.за неделю, расстроилась , моментом решила все бросить 😤 «зачем я тут стараюсь, а всего то 500гр за неделю», НО попила кофе без сахара, заела свою «беду» пастилой фруктовой без сахара, встала и пошла тренироваться 😆 пусть и 500 грамм, но они же попрощались со мной! 🤪 Да и в еде я не сильно то ограничила, живу без сладкого и мучного, а остальное то все ем 😅 ну не хочу я на диету 😩 по этому радуюсь своими граммам и иду шагать шаги и приседать ❤️ всего потерянный вес за 10 дней 1,5 кг. Решила, что надо попрощаться еще с 500 гр., а там может и еще 😃
|
62.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 62.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 76.16g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Зимовье Фасоль Стручковая, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Snaq Fabriq Pancake. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|