Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1709 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 123.04g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Mr. Djemius Гранола Лесные Ягоды, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Магнит Картофель, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Форель на Пару. Dinner: Помело, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Деревенское Молочко Сметана 15%, Креветки. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|