Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
92 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2228 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 138.80g | Carbs: 225.85g.
Breakfast: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Простоквашино Безлактозное Молоко, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Петелинка Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Леонид_3хр's Weight History
|