Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1980 kcal
|
Fat: 113.72g | Prot: 90.10g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Grow Food Плов с Говядиной, Лента Винегрет Классический. Dinner: Люля-Кебаб, Окей Салат с Языком и Овощами, Семга на Пару, Эклер, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|