Leite, granola e whey ;)
View Diet Calendar, 12 February 2024:
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1097 kcal
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Fat: 28.88g | Prot: 85.97g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Pêra Williams, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Batata Inglesa Assada, Salada Vinagrete, Hortifruti Beterraba Crua, Swift Bife Ancho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, JP Pereira Granola Chocolate, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Italac Leite Desnatado. more...
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