eiforiya168's Journal, 12 Feb 24

Продолжаю пробовать новые продукты. Ну чтобы было веселее ограничивать себя в еде:) На ужин кус-кус с курицей и овощами. И руккола с маслом подсолнечным.

---

1528 kcal

Fat: 76.46g | Prot: 71.01g | Carbs: 139.09g.   Breakfast: Сосновоборская Колбаса Полукопчёная Казанская, Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сахар, Цикорий с Молоком. Lunch: Сахар, Чай, Global Village Кабачковая Икра, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Dinner: Масло Подсолнечное, Руккола, BeFit Индейка с Овощами и Кус-Кус. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Сушки, Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...

1667 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...