|
Ja näin sitä uskallettiin vaa'alle. Ihan tosissani odotin merkittävästi suurempia lukuja, vaikkei tämäkään mikään ihannetilanne itselleni ole. Olo on kuitenkin helpottunut; viime vuosi on ollut ihan älyttömän rankka, on ollut masennusta, ahmintaa, suunnatonta stressiä ja väsymystä. Edelleen väsyttelee, ja voimavaroja seuraan tarkasti.
Stressi toki jatkuu häitä odotellessa, pitäisi mahtua häämekkoon kesällä 😅 Yritän kuitenkin pitää itseni mahdollisimman rauhallisena, näinköhän onnistuu rauhallisuus.
Tästä eteenpäin!
|
122.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
2644 kcal
|
Fat: 125.01g | Prot: 101.19g | Carbs: 269.39g.
Breakfast: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Ingmariini Ingmariini, Fazer Paahto Rouhea Hapanjuuri. Lunch: Atria Ylikypsä Kinkku, Uunifetapasta. Dinner: Kartanon Lihapiirakka, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Snacks/Other: Oivariini Merisuola, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä, Saarioinen Puolukkahillo, Saksanpähkinät, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Suklaamuffinssi, Twisted Oats Omena-Kinuskipulla Tuorepuuroherkku. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|