Соглашусь с Вами! Постоянно считать калории так себе стратегия…Мне нравится подход этой девушки. Я с ней лично знакома, ей 49, а выглядит на 36-38 https://t.me/olivia_light_9 Где только не училась, но инфо доносит просто, можно прям в комментарии вопросы задавать, отвечает всегда. Я например узнала, что похудение - это не только питание и тренировки, но и работа с головой, об этом многие забывают. Думаю будет полезно почитать)