Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1158 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 69.11g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Жареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Грецкие Орехи, Arahis Project Peanut Butter Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Масло Гхи, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Пельмени, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Масло Гхи. Snacks/Other: Arahis Project Peanut Butter Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сибирская Клетчатка Очищающая, Магнит Банан. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|