Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 136.38g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Хайнц Кетчуп Томатный, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Морковь, Клубника (Несладкая, Замороженная), Карат Творог Зерненый 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Тушеный. Snacks/Other: Киви, Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, SUPPTRUE Изолят, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хуторок Творог 5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|