Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2015:
|
2986 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 189.65g | Carbs: 340.50g.
Breakfast: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Czerwona Papryka. Dinner: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Lidl Filet z Kurczaka, Kompot z Wiśni, Ziemniaki, Pieczeń Rzymska. Snacks/Other: Pilos Mleko 1,5%, Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|