Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
71.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2015:
|
3406 kcal
|
Fat: 112.27g | Prot: 220.38g | Carbs: 366.36g.
Breakfast: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), UNS Mass Shocker, Mlekovita Mleko 1,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie. Dinner: Decomorreno Kakao, Zwykły Cieńki Naleśnik, Cydr, Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Masło, Lubella Makaron Świderki, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Kujawski Olej, Wieprzowina, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|