Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 110.22g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . Lunch: Laranja Pêra, Cenouras, Abobrinha Italiana, Tomates, Atum no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebola Roxa. Dinner: Melão Amarelo, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceratti Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Australiano Integral, Batata Inglesa Assada, Ovo, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucimara77moraes's Weight History
|