|
Замеры:
Талия -94
Бедро - 63.5
Бицепс холодный на выпрямл руке - 38
Предплечье -33.5
Завтра планирую замер на InBody
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2164 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 201.37g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Global Village Красная Фасоль, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Дымов Колбаса. Lunch: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Творог, IL Primo Orange. Snacks/Other: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Йола Казылык из Конины, Велес Балык Сырокопчёный Боярский, Сывороточный Протеин, Myprotein Maltodextrin, Сывороточный Протеин, Myprotein Maltodextrin. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|