Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
119.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2765 kcal
|
Fat: 118.99g | Prot: 149.67g | Carbs: 261.69g.
Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простой овсяноблин. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Шармель Пастила, Щедрые Хлебцы Ржаные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Гауда, Белореченские Торты Торт Красный Бархат, Яблонька Компот Ягодный , Мандарины, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Пицца Домашняя, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Hot Cat Энергетик, Салат с Курицей, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|