|
Спорт- как вода , которая точит камень ;) Питание - как состав камня 😉
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 90.67g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Смешанные Орехи. Lunch: Волков Смесь Овощная «Европейская», Волков Тыква Гриль, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Волков Крыло Чикен-Гриль . Dinner: Помидоры, Волков Шашлык Особый Гриль. Snacks/Other: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос». more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, сколько дней заняло это изменение, и можете ли вы рассказать мне о своей 1 неделе?☺️
13 Feb 24 by member: Oziki.
|
Oziki у меня ушло .10, месяцев и я работаю дальше ;)
День начинается в 6:00 , спать ложусь в 22:00
В 7:00 завтрак , в 9:00 тренировка .
В 12:30 иду на вождение, в дальнейшем работа
Обед в 14:30 либо раньше . Ужин в 18:00/18:30
И так всю неделю ;) и следующую и до конца дней ;)
Наполненность дня может меняться . Иногда нужно дочь в художественную возить . Потом подключится бассейн и т.д. Это всё в промежутках между приемами . Но если происходит накладка , я прерываю дело на приём пищи ;)
14 Feb 24 by member: евгения гофман
|
Спасибо за полезную информацию 🙏 Предоставленная вами информация очень полезна. Кстати, можно я за тобой пойду?🤗
14 Feb 24 by member: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|