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Lanche para algumas horas: iogurte caseiro de kefir, chia, psylium, whey protein sabor côco e ameixa seca.
View Diet Calendar, 09 February 2024:
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1251 kcal
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Fat: 49.20g | Prot: 93.24g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Whey Protein, Café com Leite Integral, Tirol Leite UHT Integral. Second Breakfast: Housewhey Whey Protein Coco, Psyllium, Bem Natural Semente de Chia, Ameixa Seca, Iogurte de Kefir. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Salada de Macarrão com Frango. Afternoon Tea: Melancia. Dinner: Mamão Formosa. more...
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