Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
55.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2015:
|
2717 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 94.67g | Carbs: 195.47g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Хурма, Сыр Пармезан (Тертый), Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Поджаренный Белый Хлеб, Слобода Майонез, Картофель Фри, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Ром. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Легкое, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Сахар, Петмол Сливки 11%. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
бицепс - 8 minutes, велотренажёр - 6 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|