siraziyeva97's Journal, 09 Feb 24

Крыло индейки выглядит конечно огромным )Но мяса там всего 100 грамм было🤪
Обед на 520 ккал
Была еще конфета баунти, чайная ложка варенной сгущенки и маленька мармеладка, захотелось так 🙃

---

1447 kcal

Fat: 61.78g | Prot: 74.84g | Carbs: 145.07g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Яшкино Рулет Бисквитный, Вот Такие Пироги Киш с Красной Рыбой и Брокколи. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Грецкие Орехи, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Bounty Bounty , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Город Сад Индейка Запечённая . Dinner: Шарлиз Халва в Глазури , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Globus Кукуруза Консервированная, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Летний Луг Творог Обезжиренный , Жареное Яйцо. more...

2336 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...