Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
2058 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 141.31g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Кофе, Окское Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром, Гречка Отварная, Две Палочки Салат Куриный с Овощами, Гречка Отварная, Семга Запеченная. Dinner: Куриная Печень. Snacks/Other: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamuliya88's Weight History
|