Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1753 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 91.61g | Carbs: 221.17g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, ВкусВилл Кешью Сырой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Изюм, Санта Бремор Икра Трески, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Гриднев Хлеб Ржаной Заварной на Солодовой Заварке. Lunch: Рис Вареный, Магнолия Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Рис Вареный, Индейка Отварная, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. Snacks/Other: Coffee Like Мокаччино (300мл), Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|