Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 107.87g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо Куриное, Перекресток Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ромкор Ребрышки по-Техасски, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bionova Инулин , Першинский Варенец 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|