Lanche da tarde Café sem açúcar Pão integral - 50g Peito de frango desfiado - 40g Creme de ricota light - 15g Total - 184 Kcal
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 137.31g | Carbs: 203.08g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Seara Strogonoff de Frango. Dinner: Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Other: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Banana Nanica. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Musculação - 1 hour and 10 minutes, Bike - 10 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pellegrini1975's Weight History
|