Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1769 kcal
|
Fat: 111.71g | Prot: 95.58g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд . Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Миндаль Миндаль, Волгир Конфета на Сливках, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Жареное Яйцо, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный, Табрис Курица Голень на Мангале . Dinner: Миндаль Миндаль, Волгир Конфета на Сливках, Сыр Домашний, Картофельное Пюре, Татищев Чечевица с Овощами. Snacks/Other: Греческий Салат, Волгир Конфета на Сливках, Искра Колбаса Говяжья. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|