Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 135.76g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареное Яйцо. Lunch: Экопродукт Варенье Клубника, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус , Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Уксус. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 5 hours, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanengel's Weight History
|