Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1211 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 73.17g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи, Магнит Банан, No One Near Арахисовая Паста с Протеином, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Котлета Домашняя, Гречка, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сырник. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|